セルライトとは、老廃物が固まった皮下脂肪で、皮膚の表面上はデコボコとした状態になります。
セルライトは、思春期以降の太った人からやせた人まで、ほとんどの女性に見られる現象のようで、特に、太ももやお尻などにできることが多いようです。
セルライトができる原因は、動物性タンパク質の多い食事や水分の摂取不足、運動不足、ホルモンのバランスの乱れ、老化などによる代謝の悪化、さらに加えて慢性化してしまったむくみといったこともあるようです。
脚のセルライト対策としては、規則正しい生活と適度な運動、バランスの取れた食事に加え、リンパマッサージなどを行うといいようです。